MONOPINNA

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Il Corso di Specializzazione “Monopinna in apnea” si propone di dare al candidato le informazioni teoriche, pratiche e l’impostazione per un corretto approccio fisico per l’utilizzo della monopinna con moduli didattici che progressivamente portano l’allievo all’esecuzione dei movimenti in forma naturale ed armoniosa sia in acque delimitate (apnea dinamica) che in acque libere (apnea costante)

REQUISITI
– Età minima 14 anni
– Tessera FIAS con assicurazione
– Certificato medico di idoneità
– Brevetto Apnea o di altra didattica riconosciuta
– Consenso informato dei genitori o tutori legali se l’allievo è minore

ESPERIENZE
– No. 8 Moduli didattici; ogni modulo didattico comprenderà per la parte a secco (a giorni alterni) lezione teorica (indicativamente 30/45 minuti), preparazione fisica in approccio all’uso della monopinna (indicativamente 30/45 minuti) mentre la parte in acqua è composta da esercitazione in acqua delimitata (indicativamente 60 minuti)
– No. 4 uscite in acque libere (durata minima 30 minuti ciascuna)

ESAMI
Teoria
Acque delimitate
Acque libere (valutazioni globali)

LIBRO DI TESTO

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