APNEA

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ABILITAZIONI
Il corso si prefigge di introdurre gli allievi alla pratica dell’apnea e di fornire loro le conoscenze tecniche di allenamento, respirazione e rilassamento atte a raggiungere in sicurezza la profondità indicativa di 12 m ed un tempo di apnea statica di circa 1 minuto e 30 secondi.

REQUISITI
– Età minima 14 anni
– Certificato medico di idoneità
– Tessera FIAS con assicurazione
– Buone capacità natatorie
– Consenso informato dei genitori o tutori legali se l’allievo è minore

ESPERIENZE
– No. 10 ore di lezioni teoriche
– No. 16 ore di lezioni in acque delimitate
– No. 2 uscite di esercitazione in acque libere

ESAMI
Teoria
Acque delimitate
Acque libere (valutazioni globali)

LIBRO DI TESTO
Apnea (editore Fias)

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